Lust auf Wellness
Lust auf Wellness 3EDITORIALLiebe Leserin, lieber Leser,die Temperaturen steigen und dieSonne zeigt sich immer häufiger. DerFrühling rollt heran und hat in derRegel schönes Wetter im Gepäck.Das sorgt für gute Laune und treibtdie Menschen nach draußen in dieNatur. Der Wanderrucksack wartetnur darauf, aus dem Keller geholt zuwerden. Sobald die letzten Schneefelderverschwunden sind, könnenwieder die Gipfel gestürmt werden.Oder doch lieber ans Meer oder aufeine Insel? Auch das ist natürlichmöglich und eine ideale Möglichkeit,vom stressigen Alltag abzuschalten.Denn hin und wieder sollteman sich eine Pause gönnen. Umden Kopf freizubekommen, sindWellness urlaube perfekt geeignet. InSüdtirol und Österreich gibt es einzigartigeHotels, aber natürlich kannman auch in der Heimat tolle Unterkünftefinden. In der Sauna entspan-Foto: fknnen, ein paar Bahnen schwimmenoder sich bei Schönheitsbehandlungenverwöhnen lassen – für jedengibt es das passende Programm.Eine Massage lockert die verspanntenMuskeln – ein Neustart für denKöper und den Geist. Dabei kannauch eine Meditation helfen. BeimThema Gesundheit spielt die Ernährungebenfalls eine große Rolle.Unter anderem ist Zucker in großenMengen schädlich für den Körperund sollte nur dosiert konsumiertwerden. Deshalb muss man nichtauf Süßes verzichten – zuckerfreieRezepte zeigen, wie man auch ohnedie weißen Kristalle köstliche Kuchenund Co. zaubern kann. Viele Hotelslegen heute großen Wert auf gesundeKüche – ob beim großen Frühstücksbüffetoder mehrgängigenMenü am Abend.Lassen Sie sich mitnehmen in eineWelt der Entspannung. Haben SieLust auf Wellness?EINE TOLLE ERHOLUNG UND EINE WUNDERSCHÖNEKLEINE AUSZEIT WÜNSCHEN IHNENBIRGITT BACH UND JULIA WALTHERINHALT14WOHLTAT FÜR KÖRPER UND GEIST:Wie sich Meditation auf den Menschen auswirkt 44GESUND SCHLEMMEN:Zuckerfreie Rezepte für jeden Tag 6REISE INS ALTMÜHLTAL:Zwischen Wellnessoasen und Naturpark 8LIFESTYLE:Neue Beauty-Produkte für den Frühling 9ZIELE ZUM ABSCHALTEN:An diesen Orten kommt man zur Ruhe 14GENUSS UND ROMANTIK:Ein Abstecher ins schöne Vinschgau 198IMPRESSUMEine Anzeigensonderveröffentlichung des Münchner Merkur,seiner Heimatzeitungen und der tzAB AN DEN GARDASEE:Ein besonderes Thermalhotel wartet 2262219Verlag: Münchener Zeitungs-Verlag GmbH & Co. KGVerantwortlich für den Inhalt: Daniel SchöninghRedaktion: Anna Wagner, Marion Brandstetter, Merkur tz MEDIAGrafik / Layout: Petra Jell, Carina Kessler, Andreas Bodenschatz,MT Medientech GmbHAnzeigenkontakt:Birgitt Bach, Tel.: 0 89 / 53 06 - 3 41, Julia Walther, Tel.: 0 89 / 53 06 - 3 63Postanschrift: Münchener Zeitungs-Verlag GmbH & Co. KG,Paul-Heyse-Straße 2 bis 4, 80336 MünchenDruck: Druckhaus Dessauerstraße GmbH & Co. Betriebs KG,Dessauerstraße 10, 80336 München,sowie Druckzentrum Penzberg GmbH & Co. KG,Robert-Koch-Straße 1, 82377 PenzbergTitelfoto: PantherMedia / Yuri Arcurs
