Lust auf Wellness 3
Lust auf Wellness 3 EDITORIAL Liebe Leserin, lieber Leser, die Temperaturen steigen und die Sonne zeigt sich immer häufiger. Der Frühling rollt heran und hat in der Regel schönes Wetter im Gepäck. Das sorgt für gute Laune und treibt die Menschen nach draußen in die Natur. Der Wanderrucksack wartet nur darauf, aus dem Keller geholt zu werden. Sobald die letzten Schneefelder verschwunden sind, können wieder die Gipfel gestürmt werden. Oder doch lieber ans Meer oder auf eine Insel? Auch das ist natürlich möglich und eine ideale Möglichkeit, vom stressigen Alltag abzuschalten. Denn hin und wieder sollte man sich eine Pause gönnen. Um den Kopf freizubekommen, sind Wellness urlaube perfekt geeignet. In Südtirol und Österreich gibt es einzigartige Hotels, aber natürlich kann man auch in der Heimat tolle Unterkünfte finden. In der Sauna entspan- Foto: fkn nen, ein paar Bahnen schwimmen oder sich bei Schönheitsbehandlungen verwöhnen lassen - für jeden gibt es das passende Programm. Eine Massage lockert die verspannten Muskeln - ein Neustart für den Köper und den Geist. Dabei kann auch eine Meditation helfen. Beim Thema Gesundheit spielt die Ernährung ebenfalls eine große Rolle. Unter anderem ist Zucker in großen Mengen schädlich für den Körper und sollte nur dosiert konsumiert werden. Deshalb muss man nicht auf Süßes verzichten - zuckerfreie Rezepte zeigen, wie man auch ohne die weißen Kristalle köstliche Kuchen und Co. zaubern kann. Viele Hotels legen heute großen Wert auf gesunde Küche - ob beim großen Frühstücksbüffet oder mehrgängigen Menü am Abend. Lassen Sie sich mitnehmen in eine Welt der Entspannung. Haben Sie Lust auf Wellness? EINE TOLLE ERHOLUNG UND EINE WUNDERSCHÖNE KLEINE AUSZEIT WÜNSCHEN IHNEN BIRGITT BACH UND JULIA WALTHER INHALT 14 WOHLTAT FÜR KÖRPER UND GEIST: Wie sich Meditation auf den Menschen auswirkt 4 4 GESUND SCHLEMMEN: Zuckerfreie Rezepte für jeden Tag 6 REISE INS ALTMÜHLTAL: Zwischen Wellnessoasen und Naturpark 8 LIFESTYLE: Neue Beauty-Produkte für den Frühling 9 ZIELE ZUM ABSCHALTEN: An diesen Orten kommt man zur Ruhe 14 GENUSS UND ROMANTIK: Ein Abstecher ins schöne Vinschgau 19 8 IMPRESSUM Eine Anzeigensonderveröffentlichung des Münchner Merkur, seiner Heimatzeitungen und der tz AB AN DEN GARDASEE: Ein besonderes Thermalhotel wartet 22 6 22 19 Verlag: Münchener Zeitungs-Verlag GmbH & Co. KG Verantwortlich für den Inhalt: Daniel Schöningh Redaktion: Anna Wagner, Marion Brandstetter, Merkur tz MEDIA Grafik / Layout: Petra Jell, Carina Kessler, Andreas Bodenschatz, MT Medientech GmbH Anzeigenkontakt: Birgitt Bach, Tel.: 0 89 / 53 06 - 3 41, Julia Walther, Tel.: 0 89 / 53 06 - 3 63 Postanschrift: Münchener Zeitungs-Verlag GmbH & Co. KG, Paul-Heyse-Straße 2 bis 4, 80336 München Druck: Druckhaus Dessauerstraße GmbH & Co. Betriebs KG, Dessauerstraße 10, 80336 München, sowie Druckzentrum Penzberg GmbH & Co. KG, Robert-Koch-Straße 1, 82377 Penzberg Titelfoto: PantherMedia / Yuri Arcurs
